Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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101,1 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 105,03g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Jif Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Mittagessen: Black Olives, Mushrooms, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, pizza "crust" or fake noodles. Abendessen: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Beef Summer Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nerdylady31's Gewichtsverlauf
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