Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
249 kcal
|
Fett: 7,55g | Eiw: 8,09g | Kohlh: 38,75g.
Frühstück: Сахар, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке, Вода. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 14 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliya.m's Gewichtsverlauf
|