Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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72 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 283,86g.
Frühstück: La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Fleury Michon Jambon Blanc, Régilait Lait Écrémé Bio, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Cantal. Mittagessen: Géant Vert Cœur de Palmiers, Petit Navire Thon Court-Bouillon, Oeuf, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Bonduelle Haricots Rouges, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Taureau Ailé Riz Thaï, Pomme Golden, Taillefine Yaourt Nature 0%. Abendessen: Petit Navire Thon Court-Bouillon, Bonduelle Haricots Rouges, Taureau Ailé Riz Thaï. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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silas.siam's Gewichtsverlauf
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