Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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100,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 175,69g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Szprot Wędzony, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Majonez, Jajko, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Mittagessen: Kiełbasa Podwawelska, Morliny Boczek Wędzony, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Dżemy i Konfitury. Snacks/Sonstiges: Belcanto Lody Waniliowe z Sosem Wisniowym i Wisniami, Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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