Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Рыба в Кляре, Овощное Рагу, Салат Оливье, Грецкие Орехи, Бисквит. Abendessen: Яблоко, Белый Хлеб, Сало, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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