Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Koncentrat Pomidorowy, Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Kawa. Mittagessen: Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Drożdżówka z Kruszonką. Abendessen: Biedronka Kostka z Mintaja, Frosta Paella z Owocami Morza. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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