Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 77,29g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 396,57g.
Frühstück: Пророщенная гречка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Зеленый коктейль с бананом 2, крапива, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 2, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 2, Вода. Abendessen: Салат с репой, буряком, квашеной капустой и томатным соусом, Салат с репой, буряком, квашеной капустой и томатным соусом. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Суставная для стоп - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Силовые спина - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|