Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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99 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Morliny Berlinki, Kawa, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Koncentrat Pomidorowy. Mittagessen: Morliny Berlinki, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Kostka z Mintaja, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. Snacks/Sonstiges: Banan, Bon Creme Jogurt Kawowy. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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