Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 121,52g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: Kawa, Splendido Majonez Wyborny, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety. Mittagessen: Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Dulano Kiełbaski Wiedeńskie. Abendessen: Żeberka Wieprzowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Biedronka Cola Original, Suszona Figa. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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