Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 107,44g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Nautica Makrela Wędzona. Mittagessen: Beza, Biedronka Ciasto Francuskie, Pączek z Dżemem. Abendessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Udko Kurczaka, Rosół. Snacks/Sonstiges: Diamant Cukier Kostka, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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