Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Nuez, Nuez, Avena, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Nestlé Chocapic, Colun Leche Semi Descremada. Mittagessen: Arroz con Leche, Higos, Mandarina, Manzana, Nuez, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Manzana, Mandarina, Nuez. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Nuez. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yiscelle's Gewichtsverlauf
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