Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 169,16g | Kohlh: 278,59g.
Frühstück: Mlekovita Ser Morski, Tarczyński Kurczak Gotowany, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Mittagessen: Tarczyński Kurczak Gotowany, Jajko, Chaber Chlebek Chrupki Graham, SFD WPC Protein Plus V3. Abendessen: Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Tastino Biscuits, Tesco Serek Homogenizowany Stracciatella, Ballino Coppa Mascarpone, Ballino Coppa Cabana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Specowy's Gewichtsverlauf
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