Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 221,42g | Kohlh: 328,47g.
Frühstück: Jajko, SFD WPC Protein Plus V3, Płatki Owsiane. Mittagessen: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Pilos Twaróg Chudy, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Pomidory. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Ferrero Tic Tac, Tarczyński Kurczak Gotowany, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Mlekovita Ser Morski, Tarczyński Kurczak Gotowany, Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Milbona Mleko bez Laktozy, Tutti Serek Waniliowy, Banan, Jarmuż, Mango, Tastino Biscuits, SFD WPC Protein Plus V3. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Specowy's Gewichtsverlauf
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