Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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49,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 33,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irynnka's Gewichtsverlauf
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