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Ich habe schon gestern befürchtet, dass ich heute einen bösen Muskelkater bekomme. Treppensteigen ist quasi unmöglich und schon normales Gehen etwas unangenehm.Ähnlich sieht es mit Arme heben aus. Oh, und die Bauchmuskeln spüre ich auch.
YOLO. :D
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1257 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Mangos, Edeka Beerenmischung, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Mittagessen: Olivenöl, Alnatura Erdnuss Mus, Gurke (mit Schale), Karotten, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Möhren, Braune Champignons (Italienische Crimini), REWE Passierte Tomaten, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Blumenkohl-Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall). mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Dann hast du alles richtig gemacht 😉😉
25 Apr 16 vom Mitglied: Gemella2005
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MJuskelkater ist sooo autsch g**l hihi
25 Apr 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich spüre meine Popo-Muskeln mit jedem Schritt. Aus mir unempfindlichen Gründen, bekomme ich von diesen Schmerzen gute Laune. :D Vermutlich weil mehr Muskeln=weniger Fett und so :D
25 Apr 16 vom Mitglied: Saraiyu
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25 Apr 16 vom Mitglied: Gemella2005
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jaaaa schönes Gefühl, ich fahre voll drauf ab, hab das viel zu selten und zu wenig heftig... ;-)
25 Apr 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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