Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 94,54g.
Frühstück: Lachsfilet, Marbertz Sovitalbrot. Mittagessen: Karpfen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karpfen. Snacks/Sonstiges: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Banane. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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