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kan balik lagi ke 83, naik 2 kilo pas weekend tuh cuma tipuan yang akhirnya bikin kita putus semangat untuk lanjut diet
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 2,71g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 14,23g.
Frühstück: Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Siomay. Abendessen: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski). mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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joehantz's Gewichtsverlauf
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