Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2011
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94,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1462 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: jack links nuggets, peanut butter crackers 4 pack, water. Mittagessen: baked barbeque potato chips, cheese, water, mayonnaise, pepperidge farm deli flat. Abendessen: Ground beef patty, green bean casserole. Snacks/Sonstiges: peanut butter crackers four pack. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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heathersf's Gewichtsverlauf
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