Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 200,77g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Chleb Orkiszowy, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Wątróbka Wieprzowa, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Sonstiges: Wątróbka Wieprzowa, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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