Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Café con Leche Semi Descremada, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Mittagessen: Hacendado Picos Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Abendessen: Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Yogur 0% Sabores. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
ejercicio - 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adelgazoya's Gewichtsverlauf
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