Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Tesco Boniki Owsiane, Chleb Orkiszowy, Wątróbka Wieprzowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Pilos Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%, Herbata z Cukrem, Szynka, Chleb Orkiszowy, Herbata bez Cukru. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Skrzydełko Kurczaka. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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