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Consumi ontem menos carbo líquido que o recomendado, acho que ainda não sei contar bem. Me pesei de manhã cedinho
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1079 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 54,10g.
Frühstück: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Tomates, Ovo Cozido. Mittagessen: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Repolho, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: Chuchu, Salpicão de Frango, Churrasco, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Ovo Cozido, Café, Café, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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susimaranandi rocha's Gewichtsverlauf
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