Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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89,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: Lemon Juice, Spring Valley Milk Thistle, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Nature Made Vitamin B-12, Bai Brasilia Blueberry, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Kale, Performance Food Centers Isolate Advantage Whey Protein Isolate, Blueberries, Truvia Sweetener, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend. Mittagessen: Bananas, Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken, Snak Club Raw Almonds. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Old Bay Old Bay Seasoning, Celestial Seasonings Tension Tamer Caffeine Free Herbal Tea, Cinnamon, Baked or Broiled Salmon, Popsicle Sugar Free Popsicles, Butternut Winter Squash, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Apr 16 vom Mitglied: TheLovelyMrsG
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Belated thank you for the supportive comment. I am just now seeing my entry responses here... wishing you success!
04 Jun 16 vom Mitglied: BrennKaysPlan
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BrennKaysPlan's Gewichtsverlauf
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