Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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100,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 168,09g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym. Mittagessen: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sokołów Serdelki z Szynki, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Morliny Boczek Wędzony, Wątróbka Wieprzowa, Frytki (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Snacks/Sonstiges: Koral Grand, Ferrero Duplo. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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