Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Karczek, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Pączek z Dżemem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Karczek, Pizza Hut Pieczarki Faszerowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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