Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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101,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 147,66g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Orzeszki Ziemne, Kotlin Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Sokołów Serdelki z Szynki, Morliny Boczek Wędzony, Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Madero Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym. Mittagessen: Kaszanka, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka, Banan, Orzeszki Ziemne, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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