Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 130,62g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 170,26g.
Frühstück: Kotlin Ketchup Pikantny, Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jajko. Mittagessen: Kaszanka. Abendessen: Biedronka Pizza z Pieca Kamiennego z Salami. Snacks/Sonstiges: Tygryski Chrupki Kukurydziane, Koral Grand, Henryk Kania Kabanoski Classic, Jabłko. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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