Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2123 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 284,40g.
Frühstück: Bananas, Oatmeal, Earth Balance Coconut & Peanut Spread. Mittagessen: Cucumber (with Peel), For You Radishes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Yam, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Refried Beans, Avocados, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3999 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Sampoblado's Gewichtsverlauf
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