Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: ham and cheese scramble. Mittagessen: teriyaki chicken and vegetables. Abendessen: Chicken Burrito. Snacks/Sonstiges: Temptations - Strawberry Cheesecake, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Special K Red Berries Cereal. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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