Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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90 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 228,66g | Kohlh: 353,01g.
Frühstück: SFD WPC Protein Econo V3, Banan, Ryż Biały, Pilos Twaróg Półtłusty. Mittagessen: SFD WPC Protein Econo V3, Grycan Lody Czekoladowe, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jarmuż, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Abendessen: Gotowana Zielona Kapusta, Lidl Filet z Kurczaka, Domowe Młode Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Szynka z Kurczaka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Tastino Biscuits, Fit Brownie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Specowy's Gewichtsverlauf
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