Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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70 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: İçim Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Peynes Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Hamburger Ekmeği. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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