Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel. Mittagessen: Weimarer Weimarer Deutsches Corned Beef, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Abendessen: Coquette Grüner Bohneneintopf. Snacks/Sonstiges: Ensinger Apfel-Johannisbeer-Schorle, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banane, Nektarinen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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