|
Ok. Its been TOO LONG. I am back. I have a trip to aruba in january and I do not want to feel uncomfortable while Im there. I need some motivation and support though! I really want to stick with it this time. BACK IN!
|
60,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
891 kcal
|
Fett: 18,70g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: fiber one cereal, sugar, tea, milk. Mittagessen: apple, light mayo, tuna. Abendessen: fat free vanilla yogurt, cherry tomatoes, fat free ranch dressing, dried cherries, pumpkin seeds, chicken, sweet peppers, lettuce. Snacks/Sonstiges: strawberries, egg white, lite mayo. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
npetock's Gewichtsverlauf
|