Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: Água, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Mittagessen: Macarrão com Vegetais, Macarrão com Vegetais. Abendessen: Empada de Queijo. Snacks/Sonstiges: Elegê Doce de Leite. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 18 Minuten, Kochen - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 39 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ACLAWDYA's Gewichtsverlauf
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