Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 86,01g.
Frühstück: Bem Nutrir Pão de Batata Doce, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Mittagessen: Verde Campo Cottage Lacfree, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Cozido. Abendessen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Beladri Pão de Batata, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Sonstiges: Catchup, Enrolado de Presunto e Queijo, Maçãs Fuji, Verde Campo Cottage Lacfree, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fernanda Blando's Gewichtsverlauf
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