Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 250,46g.
Frühstück: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Schinken, Käse, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Abendessen: Pellkartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Power Point Energy Drink, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Nektarinen, Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensinger Apfel-Johannisbeer-Schorle. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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