Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Mittagessen: Beste Ernte Schwarzwurzeln, Maggi Soße zu Braten, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nescafe Espresso. Abendessen: Activia Natur, Kaffee mit Milch, Spreewälder Rindfleischsalat, Gloria Heringssalat, Bergader Bavaria Blu, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Stepper - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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