Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Oranges, Black Tea, Milk, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Mittagessen: Safcol Premium Salmon in Springwater, Philadelphia Light Cream Cheese, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Abendessen: Steamed Rice, Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Oranges, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Haldiram's Rose Syrup - 18 Ml = 1 Serving, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Carrots, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Black Tea, Coles Full Cream Milk. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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