Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 142,27g | Eiw: 192,61g | Kohlh: 319,41g.
Frühstück: Quinoa (Cooked), Fried Egg, Hope Organic Spicy Avocado Hummus. Mittagessen: Muscle Milk 100% Whey Chocolate Protein Powder, Whole Milk. Abendessen: Ling Ling All Natural Potstickers, Chicken burrito bowl. Snacks/Sonstiges: Seapoint Farms Energy Blend. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
SUP Racing - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
15 Mai 16 vom Mitglied: Mistybenner
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Thank you, Misty! It does feel good :) But, I am weighing myself daily...so I anticipate there will be some ups too. It's the overall weekly loss that I am focusing on.
15 Mai 16 vom Mitglied: SupPaddlegirl
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SupPaddlegirl's Gewichtsverlauf
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