Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 121,72g | Kohlh: 253,33g.
Frühstück: Тыквенный Сок, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное, Яблоко. Mittagessen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Гороховый Суп, Салат Витаминный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Груши, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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