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Régime pas trop bien suivie.
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 201,80g.
Frühstück: Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait. Mittagessen: Pain Blanc, Ratatouille Maison, Oeuf Dur, Salade Verte, BSN NO Explode, Scitec Nutrition Caséine Complex, Scitec Nutrition BCAA Express, Scitec Nutrition Vitargo, Scientec Nutrition Créatine, Biotech USA Iso Whey Zéro. Abendessen: Ratatouille Maison, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Amandes, Poires, Poires. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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