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Estou de volta. E me rendi a dieta low carb. Me digam quanto de carbo podemos consumir?
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105,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 25,07g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Ovo Frito. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Agrião, Alface. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vaimanu's Gewichtsverlauf
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