Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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85 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 73,43g.
Frühstück: Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Летний. Abendessen: J7 Овощной Микс, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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