Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Maggi Soße zu Braten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Pfannen Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Wasser, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Gurke (Geschält), Salami, Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Grünländer Mild & Nussig, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Wasa Rustikal. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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