Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 125,36g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Rührkuchen, Géramont Cremig Leicht, Butter, Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Streuselschnecke, Pflanzenöl, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Spargel (Frischware). Abendessen: Mazola Distelöl, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets, Gewöhnlicher Feldsalat. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stefka2210's Gewichtsverlauf
|