Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Peanut Butter, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Banana. Snacks/Sonstiges: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (1), Banana, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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