Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
|
88,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4081 kcal
|
Fett: 192,12g | Eiw: 306,10g | Kohlh: 250,82g.
Frühstück: Banana Chips, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Egg White, Seadawn Sirloin Steak. Mittagessen: Green Giant Sweet Peas, Tyson Assorted Bone-In Pork Chops. Abendessen: Hormel Homestyle Mashed Potatoes, Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Hempler's Hot Links Sausage, Costco Italian Sausage Links, Smoked Pork Sausage Link, Lamb Chop, La Fe Caramel Flan, Peanuts, Absolut Vodka, Orange Juice. Snacks/Sonstiges: Century Tuna Tuna in Spring Water, Egg White. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nice work. Let's go! #grindtime
19 Mai 16 vom Mitglied: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KCdaBaller's Gewichtsverlauf
|