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aie aie aie 😲Une sortie entre amis à la pizzeria ça fait mal. Ne manger qu'1/8ème et laisser le reste. ...............ben. .......impossible 😕Je me pèse le mardi, j'espère que d'ici là j'aurais éliminé et que j'aurais quand même perdu sur ma semaine. À suivre
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929 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Pain Complet, Abricots, Fraises, Café au Lait. Mittagessen: Sucre, Activia Nature, Fraises, Pain Complet, Vinaigrette Faible en Calories, Tomates, Salade Verte. Abendessen: Abricots, Piquebroche Poulet Cuit Fumé, Salade Verte. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ne t'inquiète pas surtout j'ai eu le même problème hier, il suffit d'équilibrer le soir salade, omelette quelque chose d'ultra light et de t y tenir et tu continueras de progresser ;), bisous.
21 Mai 16 vom Mitglied: stephanie971
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Merci Stéphanie. Bon dimanche
22 Mai 16 vom Mitglied: Corinne paul
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Ne t'inquiètes pas, ma diététicienne "m'accorde" un repas bonus par semaine, c'est important pour ne pas se couper des relations sociales... Il ne faut pas culpabiliser de s'accorder un bon moment. Aux repas suivants, comme le dit Stéphanie, tu manges plus léger.
22 Mai 16 vom Mitglied: CathBoi
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Il m est arrivé la meme chose y a une semaine ! Impossible de me restreindre.. et tqt j ai perdu du poids pdt la semaine qd meme. Mais tu risque de stagner les 4-5 prochains jours 😉
22 Mai 16 vom Mitglied: sophiesushi
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On a tous des repas bonus... Et on a peur de reprendre ce qu'on a perdu.Mais on ne peut pas ( et on ne doit pas) se couper de nos liens sociaux!
Et moi, je craque volontairement 2 à 3 fois par semaine pour un dessert sucré...pour ne pas craquer tout court!
Et finalement, ça n'empêche pas de maigrir...
Allez, courage,
Bonne semaine!
22 Mai 16 vom Mitglied: pascale1969
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Tu as raison Pascale!!!Il ne faut surtout pas priver de petits plaisirs. Moi c'est un petit carré de chocolat, le soir avec ma tisane. Miam!!!
22 Mai 16 vom Mitglied: CathBoi
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Merci beaucoup pour vos com. Quand je vois les efforts à fournir pour perdre 1 kilo et une pizza un soir me fais reprendre 1,5kg !!! Sur le coup ça donne une claque au moral ! Mais le principal est que j'ai repris une alimentation équilibrée dès le lendemain .Ça c'est un bon point qui me prouve que je suis motivée .Demain matin est mon jour de pesée, peut-être une bonne surprise m'attend ☺ Bon lundi à vous 😚😚😚
23 Mai 16 vom Mitglied: Corinne paul
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Corinne paul 's Gewichtsverlauf
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