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ca baisse pas cette semaine. seulement une journée a 1800 cal il y a 4 jours. Ca pardonne vraiment pas dis donc. 😡
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50,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 126,61g.
Mittagessen: Sucre, Leader Price Cappuccino, Pain aux Céréales. Abendessen: Navet Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Auchan Avocat, Herta Bacon Tranches Fines, Babybel Mini Babybel, Pain aux Céréales, Cacolac Cacolac. mehr...
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1432 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ne desespere pas,tu n'a pas perdu mais ai moins tu est stable depuis 8jours ,s'est plus positif que negatif
21 Mai 16 vom Mitglied: staraudeur
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Hééé mais tu manges trop peu c'est pour ça que tu ne perds plus !
21 Mai 16 vom Mitglied: Fireboy2010
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Tu penses ? Tu vois mes repas ? Le site me calcul une VQR a 1300 cal pour une perte de poids standard (pas lente quoi..)..
21 Mai 16 vom Mitglied: sophiesushi
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http://perdre-10kilos.com/stagnation-regime/
Jette un oeil a ce document tu comprdndra pourquoi ont stagne tous un jour ou l'autre
22 Mai 16 vom Mitglied: staraudeur
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Hey staraudeur ! Super ce lien. Je comprends mieux pq je suis hs ! Et surtout pq je n ai pas perdu de poids pdt une semaine ! La c est redescendu ce matin 😉 -400 gr.
22 Mai 16 vom Mitglied: sophiesushi
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22 Mai 16 vom Mitglied: staraudeur
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Oui tu as atteints un ce qu'on appelle un "plateau". Il faut brusquement augmenter les calories sur un jour ou deux pour relancer la perte de poids. De plus tu as baissé les calories trop rapidement ce qui a provoqué ce blocage. Courage !
23 Mai 16 vom Mitglied: Fireboy2010
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Merci fireboy2010.. moi ca ne me gene pas d augmenter les calories :)
23 Mai 16 vom Mitglied: sophiesushi
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sophiesushi's Gewichtsverlauf
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