Arhamys's Notizen, 21 Mai 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016

87 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Mai 2016:

910 kcal

Fett: 33,49g | Eiw: 115,73g | Kohlh: 34,33g. Mittagessen: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Acelga Cocida, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Abendessen: Sandra Magro de Cerdo, Chipirones Plancha. mehr...

2759 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 10,5 kg pro Woche

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