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Arhamys
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21 Mai 16
Arhamys's Notizen, 21 Mai 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
87 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 Mai 2016:
910 kcal
Fett: 33,49g | Eiw: 115,73g | Kohlh: 34,33g.
Mittagessen:
Buitoni Pizza Jamón y Queso, Acelga Cocida, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas.
Abendessen:
Sandra Magro de Cerdo, Chipirones Plancha.
mehr...
2759 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 10,5 kg pro Woche
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